YULANIS DIAZ

SALUD VISUAL

Nuestros Ojos y Como Cuidarlos

Yulanis Díaz

Nuestros ojos son un regalo maravilloso que nos torga la naturaleza, el cual esta compuesto por varias capas, cada una de las cuales tiene una función, que permite que la luz penetre hasta llegar a la retina, la capa interna del ojo, la cornea, capa transparente en forma de cúpula que cubre la parte delantera del ojo, el cristalino es el lente que permite enfocar la luz de la imagen en la retina, el iris Es la parte coloreada del ojo. Su función es regular la entrada de luz aumentando o disminuyendo su tamaño según la intensidad de la misma. la pupila es el orificio central del iris. Se dilata o contrae en función de la cantidad de luz existente. Nervio óptico Conduce los impulsos nerviosos de los bastones y los conos al cerebro. El mensaje visual es transmitido en forma de señales eléctricas. El cerebro transformará esa electricidad en sensación visual.

Algunos problemas que limitan nuestra visión pueden ser congénitos, es decir de nacimiento o que estamos propensos a padecerlos.

Los siguientes problemas visuales se pueden corregir con el uso de lentes y son:

Fuente fotográfica: http://noticias.universia.es

-Miopía: dificultad de ver los objetos lejanos

-Hipermetropía: dificultad de ver los objetos cercanos.

-Presbicia: dificultad de enfocar la mirada, se produce por el envejecimiento del cristalino.

-Astigmatismo: visión deformada por que la córnea no tiene una forma redonda uniforme.

Además de estos problemas también se puede presentar infecciones como la conjuntivitis, tensión ocular, glaucoma o alteraciones como cataratas.

Para cuidar nuestros ojos los expertos recomiendan:

Fuente fotográficahttp://cdnm.rpp.com.pe

* Acudir periódicamente  a una revisión y control con un oftalmólogo para que nos haga una evaluación completa.

* Proteger nuestros ojos al realizar actividades en donde nos expongamos mucho al sol.

* Una buena alimentación que sea rica en antioxidantes.

* Uso y descanso, se recomienda que cuando estés leyendo, viendo televisión o trabajando con el computador procurar descansar los ojos cerrándolos por unos minutos.

* Cuídalos mucho no frotándolos con tus manos, en caso de que estén irritados usa compresiones de manzanilla, la cual funciona como calmante y anti inflamatorio.